ビーチ・ピラティス in 石垣島

太陽と風と波のパワーを私の中にチャージ。ピラティスで「しなやかで強い」心と身体を作りましょう。

両脚が海!

石垣島より

ハワイみたい。

今朝の石垣島。 写真では伝わりにくいのですが 空の美しさが ハワイみたい なのです。

さすが!大阪人やわ〜

先日、大阪から冬休みを利用して 石垣島に遊びに来られていたMさま。 朝ピラティスにご参加くださいました。 ビーチ ・ ピラティス in 石垣島 Mさまは、もう3年も大阪でピラティス専用スタジオに 通っておられるとのこと。 呼吸もアライメント(姿勢)も完璧…

石垣島は20度超

お久しぶりの更新です。 今年もあと少し。 ご縁があった皆様に感謝!感謝!です。 石垣島も12月末ともなると 少々肌寒い日が続いております。 温度計を見ると 最高気温は23度となっていますが 曇って風が吹くと なんだか肌寒い今日この頃。 でも、 たまに太…

お知らせ

このブログは、 当初、「海瞑想in石垣島」としていましたが… 誠に勝手ながら 本日から 「ビーチ・ピラティスin石垣島」に 変更させて頂きました。 と言いますのも… 恥を忍んで 本当のことをお伝えしますと、 「瞑想」ではなかなか 参加してくださる方がいな…

朝夕涼しくなりました

お久しぶりの更新となってしまいました。 いやはや…暑いですね。 先月、8月の石垣島の太陽はキョウレツで、 8月の後半は少々バテておりました。 9月に入り、朝夕涼しくなり、 浜辺も爽やかな風が吹いています。 海瞑想も先月までは太陽が出てくる日の出の…

ゴールデンウイーク

ゴールデンウイークですね。 石垣島は今日も良いお天気です。 観光客の方や釣りをされる方たちが 海辺で気持ちよさそうに過ごされているのを見ていると 私の方が癒される…そんな感じの今日このごろ。 石垣島で一年暮らしてみて、 旅行に来られるのにオススメ…

初めて熟睡した日。

2016年の春に石垣島に来てから 一年が経ちました。 コバルトブルーの海を見ていると 自然と「浜辺に座ってボーッとしたい…」という〜気持ちになります。 …で、【海瞑想】を始めたのが2016年の夏でした。 瞑想の方法、座り方、手の位置、呼吸法などは様々あり…

4月の予定

早くも4月。 新年度の始まりですね。 石垣島もだんだん暑くなってきます。 4月から10月までは 朝日の昇る時間、 つまり早朝に海瞑想を行います。 日中は暑すぎて、浜辺で長時間座れないのです… ちなみに、本日 4月1日の日の出時刻。 石垣島では、6時59分です…

三月から再開

さすがに石垣島でも 二月は肌寒い日が多かったです。 三月になるとまたどんどん温かくなり始めるかと思いますので、 また、金土日で海瞑想を再開します。 春の旅行で石垣にお越しの女性のみなさま。 ぜひ、美しい海でパワーチャージしてみてください。 ☆ ☆ ☆…

久しぶりの晴れ空

このところ、 ドンヨリ寒い日が多かった石垣島。 今日は久しぶりの晴れ空で ポカポカ陽気でした。 一ヶ月ぶりに洗車もできてスッキリしました。

おかげさま

今朝、ふと落ちてきた言葉。 『おかげさま』。 【かげで支えてくれている目に見えない何か】のおかげで 生きさせて頂いている… そういうことを感じている。

私たちが本当に欲しい情報とは。

瞑想をすると、 自分のなかにたまっている不要なものが 取り除かれるのを実感できます。 下記でご紹介する本に 素敵な一節がありましたので、 抜粋してご紹介します。 豊かに成功するホ・オポノポノ 愛と感謝のパワーがもたらすビジネスの大転換イハレアカラ…

海瞑想中に生まれる問い。

問い;「地球を元の美しい自然に戻すにはどうしたらいいですか?」 答え;「いまある美しいものを賞賛すること。」 「美しいものにもっと注意深く目を向けること。」 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 海瞑想 in 石垣島のホームページhttp://umimeisou.crayonsite.net/ ☆…

海瞑想中に生まれる問い。

問い;「愛とは何ですか?」 答え;「対象を理解し、ただ受け入れ、感謝すること。」 「自分の思考で判断をくださないこと。」 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 海瞑想 in 石垣島のホームページhttp://umimeisou.crayonsite.net/ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

海瞑想中に生まれる問い。

問い;「人間がこの地球上ですべきことは何ですか?」 答え;「全てのものの魂が、その魂を全うできるように手助けすること。」 「人間の思い通りに利用しようとしたり、 余計なお世話になるまで手助けする必要はない。」 「ただ、その魂がその魂をそのもの…

賢く考えるのをやめる。

瞑想を終えて、 三次元に戻って普通に生活している時、 「これ、大事だ」と思う言葉が落ちて来ます。 今日の言葉は 「自分でやろうとしなければ、全てうまくいく」 頭で賢く考えるのはやめて、 宇宙の導きに任せなさい。 という意味です。

海瞑想中に生まれる問い。

問い;「人はどこに行きたいか?」 答え;「自分が生きていると実感できるところへ。」

「本当のこと」をしたい。

「本当の勉強」には 終わりがなく、 他人の号令で始まったり終わったりしない。 「みんなと一緒」にやるのは 軍隊のやりかた。 私たちには もっと素敵な方法があるはず。 「本当の勉強」は、 一人ひとりのもの。

大自然のチカラ。

海辺で瞑想をするのには 理由があります。 瞑想は、心の中にたまった不要なものを 浄化してくれるのですが、 海辺で波の音を聞きながら瞑想すると 波が風が 本当に掃除を手伝ってくれる感じがするのです。 夜もぐっすり眠れます。 青と緑しか目に入らない こ…

あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

謹賀新年

2017年元旦です。 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 と書きながら 旧暦では12月4日か… などと 素直じゃないことを考えたりする…。 (月の満ち欠けを基準に考える旧暦では 1月28日が新月で元旦になるようです。) 今年も、 海…

中庸。その弍

【自分自身でないこと】をして 落ち込むのは やめよう。

中庸。

「在り方」として大事にしたいこと。 それは、 【いつも、自分の中心にいる】ということです。 三次元の価値観に縛られると 【ポジティブが好ましい】というような意見に ココロ惹かれます。 しかし、ポジティブであれネガティブであれ、 自分の中心から外れ…

イライラを恩寵に変える方法。

若い頃の自分を振り返ってみると よくイライラしていました。 思い起こせば いつでも、どこでも、何をみても、 イライラしていましたね… 例えば、 運転中、マナーの悪い人をみてイライラ… 駅でタバコのポイ捨てをする人を見てイライラ… 家族の言動にイライラ…

寝る間も惜しんで努力できるのは。

自分のやりたい事を思いっきりやって ハッピーに成功しているように見える人々。 たとえば、 イチローさん さかなクン。さん を拝見していると、 【自分の中から生まれた問い】を解決するために 行動しているように見えます。 一方、私が【ニガテだった】学…

ニガテ。それでいい。

子どもの頃、若い頃、 学校がキライでした。 キライというか、【ニガテ】でした。 みんながワイワイしている場にうまく入れないし、 入っていっても別にそんなに楽しくもないのです。 顔は笑っていても、心から笑ってはいなかった。 そういう記憶があります…

私たちはボディandソウル。

私たちは 気づいていようと、いまいと、 スピリチャルな存在のようです。 目に見える身体を持つ次元(三次元)と 目に見えない魂の次元(五次元)の 【両方に存在している】 らしいです。 次元を現す「三」や「五」。 これが正しいのかどうか、私には分かり…

雲をつかみたくて。

まだ何もしらない幼い頃、 まだスピリチャル系の本も読んでいなかった若い頃、 そんな頃から 大人がいう【幸せ】って、【しょうもな…】と思っていたような気がします。 でも、説明できるだけの知識を持ち合わせていませんでした。 なんとなく 【何かが違う気…

2017年1月の海瞑想。予定

早いもので、 2017年の予定を考える時期となりました。 石垣島では晴れている日は 気持ちよく浜に出ることができますよ。 一月も、金土日限定で海瞑想を開催します。 お天気により、強風や雨の日はキャンセルとさせていただきます。 ご了承ください。 ☆ ☆ ☆ …