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海・瞑・想 in 石垣島

心と身体に溜まった疲れを石垣の美しい海が癒します。太陽と風と波のパワーを私の中にチャージする…。海に入って瞑想する女性限定セッション。

初めて熟睡した日。

2016年の春に石垣島に来てから

 

一年が経ちました。

 

コバルトブルーの海を見ていると

 

自然と「浜辺に座ってボーッとしたい…」という〜気持ちになります。

 

…で、【海瞑想】を始めたのが2016年の夏でした。

 

 

 

瞑想の方法、座り方、手の位置、呼吸法などは様々あり、

 

書物などを参考にしながら色々試してみました。

 

どれも良いと思うのですが、何だか自分にはピッタリこない感じがしました。

 

 

その結果、方法論に頼るよりも

 

『自分のココロが気持ち良いと思える方法』を模索することにしました。

 

そして、やってみて

『コレはイケる!』『自分に合っている』と感じた方法は…

 

イメージ力を使って、『脳みその中をお掃除する』こと。

 

脳みその中を実際に見ることはできないし、

 

あくまでもイメージでしかないのですが、

 

初めて自分の脳みその中を見たとき…

 

とても汚れていました‼︎(笑)

 

その汚れを、本当に部屋を掃除するときのように、

 

ハタキをかけたり、水で流したり、細かいところは歯ブラシでこすったり、

 

キーボードにシュッと吹き付けるクリーナーでホコリを飛ばしたり…

 

すると、頭の中と心の中がスッキリしたのです。

 

何だか、自然に笑えるし、

 

夜はグッスリ眠ることができたのです。

 

私は特に不眠症とか眠れないと思ったことはないのですが、

 

このお掃除をしたその日、『生まれて初めて熟睡した!』という自覚があり、

 

自分でも驚いたのを覚えています。

 

この経験以来、『瞑想って、すっごい大事だっ』と気づき、

 

今に至っているのです。

 

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海瞑想in石垣島のホームページ

 

umimeisou.crayonsite.net

 

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4月の予定

早くも4月。

新年度の始まりですね。

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石垣島もだんだん暑くなってきます。

 

4月から10月までは

 

朝日の昇る時間、

 

つまり早朝に海瞑想を行います。

 

日中は暑すぎて、浜辺で長時間座れないのです…

 

ちなみに、本日 

4月1日の日の出時刻。

 

石垣島では、6時59分です。

 

日の出の30分前に集合していただき、

 

太陽の拝める絶景スポットにご案内いたします。

 

詳細は、ホームページをご覧ください。

 

海瞑想in石垣島

umimeisou.crayonsite.net

 

 

三月から再開

さすがに石垣島でも

 

二月は肌寒い日が多かったです。

 

 

三月になるとまたどんどん温かくなり始めるかと思いますので、

 

また、金土日で海瞑想を再開します。

 

春の旅行で石垣にお越しの女性のみなさま。

 

ぜひ、美しい海でパワーチャージしてみてください。

 

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海瞑想 in 石垣島のホームページ
http://umimeisou.crayonsite.net/

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久しぶりの晴れ空

このところ、

 

ドンヨリ寒い日が多かった石垣島

 

今日は久しぶりの晴れ空で

 

ポカポカ陽気でした。

 

一ヶ月ぶりに洗車もできてスッキリしました。

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おかげさま

今朝、ふと落ちてきた言葉。

 

 

 

『おかげさま』。

 

 

 

【かげで支えてくれている目に見えない何か】のおかげで

 

生きさせて頂いている…

 

そういうことを感じている。

私たちが本当に欲しい情報とは。

瞑想をすると、

自分のなかにたまっている不要なものが

取り除かれるのを実感できます。

 

下記でご紹介する本に

素敵な一節がありましたので、

抜粋してご紹介します。

 

 

 

豊かに成功するホ・オポノポノ 愛と感謝のパワーがもたらすビジネスの大転換
ハレアカラ・ヒューレン (著), 河合 政実 (著)

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(136頁より抜粋)
わたしたちは何も賢くなる必要はないのです。
心が純粋であればいいのです。
例えば、わたしは大学に行って博士号を取得していますが、
たくさんの知識を得ることはできましたが、知恵は与えられませんでした。
大学に行っていろいろなビジネスに関して学んだとしても
それは知恵ではなかったのです。
ただ知識を詰め込まれただけだったのです。
知恵というのは過去の記憶の再生からくる情報ではなく、
ゼロからやってくる情報なのです。
ゼロからしか「神聖なる存在を」からしか得られない情報こそ
私たちが欲しい情報、知恵なのです。
それはわたしたちのなかに本来あるものなのです。
しかも知恵は無料なのです。

(以下、略)

 

 

ぜひ、ご一読ください。

 


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海瞑想 in 石垣島のホームページ
http://umimeisou.crayonsite.net/

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海瞑想中に生まれる問い。

問い;「地球を元の美しい自然に戻すにはどうしたらいいですか?」

 

答え;「いまある美しいものを賞賛すること。」

「美しいものにもっと注意深く目を向けること。」


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海瞑想 in 石垣島のホームページ
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